Ir a tiempo

¿No te gusta hacer ejercicio? Tu cerebro es el culpable

por: tiempo

Resulta que existe una razón biológica por la que preferimos “flojear” a hacer ejercicio. Al parecer tu cerebro tiene que ver ya que programa a nuestro cuerpo para ser perezoso ya que no ve motivos para hacer ejercicio. Cuando hablamos de ejercicio, muchos de nosotros pasamos más tiempo explicando por qué no tenemos tiempo de hacer alguna actividad física, de hecho, los informes nacionales de estadísticas de salida encontraron que más de tres de cada cuatro personas no hacen ejercicio. Según la  American Heart Association, solo necesitamos 150 minutos de ejercicio moderado por semana, pero al parecer, nuestro cerebro a veces está demasiado cansado y prefiere que no hagamos ninguna actividad física. Al parecer, hacer ejercicio hace que tu cerebro trabaje y algunas veces, el mismo está tan cansado que hace que el cuerpo no quiera moverse, es tanto que programa a tu físico para que no se quiera mover y se quede inactivo. Un investigador de la Universidad de  Columbia Británica Matthi

leer más en tiempo